头晕病应该注意什么

　　头晕病应该注意什么?头晕病成为了当今一种非常常见的病症，这种病症对患者会产生严重的影响，并且近几年患上头晕病的人越来越多吗为了让大家更加健康，快乐的生活，这里将为您详细的介绍头晕病应该注意什么，进而产生有效防护的疗效。

　　1.休息起居：现在职工压力大，经常加班熬夜，一些头晕病的患者的原因是过度疲劳，睡眠不足为。不论头晕病发作时或发作后都应注意休息，保充足的睡眠。美尼尔氏综合症病人往往在充足睡眠醒后症状减轻或消失。再者，应尽量避免头颈左右前后的转动，如内耳病变，可因头位改变影响前庭系统而发作头晕;颈椎病患者颈部转动或仰俯，可使椎动脉受压而影响血液循环，脑供血减少而发作头晕。声和光的刺激也可加重头晕，故居室宜安静，光线暗淡，或闭目休息。

　　2.头晕病应该注意什么?体育锻炼，经常进行体育锻炼有利于增强体质，提高免疫力，有助于预防疾病，早晚进行体育锻炼还有利于身心健康和心情舒畅。

　　3.饮食调养：在日常生活中要注意合理膳食，注意营养。头晕病病人的饮食食谱以富有营养和新鲜清淡为原则，多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等，同时要避免含有咖啡因的食品或饮料，患有美尼尔综合症的患者较好忌烟忌酒。头晕病应该注意什么呢?

　　4.精神调养：有些患者是由于长时间精神烦躁、郁闷所引起的，因此美尼尔氏综合症病人要注重精神调养，也是不容忽视的。忧郁恼怒等精神刺激可导致肝阳上亢或肝风内动，诱发头晕。因此，美尼尔氏综合症病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，对预防头晕病发病和减轻病情是十分重要的。

　　5.进行前庭功能锻炼：首先确定激发因素。确定激发因素是根据：病人自己提供的可以激发头晕的动作和体位。医生检查时发现激发头晕的体位或动作，如突然转头、抬头、低头、弯腰等动作。

　　温馨提示：沈阳精神病医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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